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20 May

Erección más fuerte

Erección más fuerte

3 claves para mantener una erección más fuerte

1- Antioxidantes. Los frutos negros como las moras, los arándanos y las bayas de sauco, contienen altos niveles de antocianinas, antioxidantes sumamente poderosos para aumentar la líbido en hombres, según un estudio publicado en la American Journal of Nutrition.

2-Óxido Nítrico. De acuerdo con especialistas de la Universidad de Boston, el óxido nítrico es una de las sustancias claves en el cuerpo para la erección debido a que puede reparar las venas y arterias que le administran la sangre al pene. Se puede obtener mediante el ejercicio, un buen descanso y ciertos alimentos, tales como ajo, nueces y almendras.

3-Perder peso. La pérdida de peso puede eliminar el exceso de estrógenos y mejorar la vida sexual. Un estudio publicado en la revista Journal of American Medical Association encontró que un tercio de los hombres clínicamente obesos con disfunción eréctil mostraron una mejoría después de perder el 10% de su peso corporal.

Además de estas claves para mantener una erección más fuerte, se recomienda buscar la relajación, intentar dejar atrás el estrés y posiblemente acompañar de algún suplemento que complemente y ayude a mantener una erección firme y duradera. 

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